El psicólogo estadounidense Daniel Goleman señaló que hay expresiones concretas del día a día que revelan un nivel elevado de inteligencia emocional.

Daniel Goleman, uno de los psicólogos más reconocidos a nivel mundial por sus estudios sobre inteligencia emocional, aseguró que ciertas frases que usamos en la vida cotidiana son una señal clara de que manejamos bien nuestras emociones. Según su análisis, no se trata de grandes gestos ni de teorías complicadas, sino de palabras simples que reflejan autocontrol, empatía y capacidad para trabajar con otros.

Entre las frases que Goleman destaca aparecen expresiones vinculadas a reconocer los propios errores, entender el punto de vista ajeno y poner límites de forma respetuosa. Para el psicólogo, estas formas de comunicarse no son casuales: son el resultado de un trabajo interno que pocas personas hacen de manera consciente.

Goleman lleva décadas estudiando cómo las emociones influyen en el éxito personal y profesional, y este listado es una forma práctica de que cualquiera pueda autoevaluarse.